为进一步加强辅导员队伍建设，关注辅导员身心健康，提升辅导员职业幸福感与自我关怀能力，10月30日，由学生工作部（处）、大健康宣讲团联合举办的“筑健康校园，育己亦育人——读懂辅导员职业耗竭，看见我们自己”专题培训暨第四期辅导员沙龙在创业楼一楼举行。呼和浩特市昕暖心理咨询工作室马斯琴主讲，学生工作部副部长乌丽娅素主持，学生工作部相关负责同志及全体辅导员参加活动。

培训中，马斯琴从辅导员职业定义与岗位特点切入，围绕职业倦怠的三个核心维度——情绪耗竭、去人性化和个人成就感降低，结合一线工作案例，深入分析了职业倦怠的表现、成因及其与情绪劳动的内在联系。培训通过“情绪账单”书写、“面具画像”绘画、“高光时刻”回溯等体验式环节，引导辅导员在互动中觉察自身的情绪状态与压力信号。

培训指出，辅导员职业倦怠是工作负荷超载、角色冲突与模糊、职业发展受限、社会支持不足等多重现实因素共同作用的结果，倦怠并非丧失职业热爱，而是身心资源透支发出的提醒信号。培训结合“设立刚性工作边界、碎片化情绪急救、搭建专业支持网络、重新锚定职业价值”四个方面，指导辅导员建立自己的能量补给系统，并现场带领大家进行了滋养型意象放松体验。

培训强调，自我关怀是助人者的职业基本功，育人的前提是先好好照料自己。全体辅导员要学会觉察自己的情绪与疲惫、允许自己休息与暂停、主动补充内在资源，以更加饱满的状态投入育人工作，做到既能温柔托举学生，也能好好守护自己。