10月22日，我校“道中华开讲——大学生身心健康系列课”第35期在铸牢教育馆312活动室开讲。校党委委员、宣传部部长张海峰担任主讲人，带领同学们品读中华传统医学典籍，挖掘典籍之中蕴含的修身养生文化智慧 。

讲座节选解读《黄帝内经》《千金方·养性》多篇经典原文，阐释“圣人不治已病治未病”的预防思想，讲解久视伤血、久卧伤气等损耗身体的行为，介绍养生“十二少”原则，剖析养生存在的名利不去、喜怒不除、声色不去、滋味不绝、神虑精散五大难题。

讲座提出学习传承传统典籍智慧的四点建议，倡导同学们心怀敬畏研读原文，制定适合自身的学习计划，做到知行合一，在日常饮食起居、学习生活中体会感悟，及时纠偏，找寻适合自己的养生之道。讲座以“自强不息”“厚德载物”传统文化符号烘托主题，寄语全体同学身心安康、学业有成、梦想成真。

本次讲座将传统医学智慧融入大学生健康素养培育，引导青年感悟中华优秀传统文化的当代价值，助力学子强健体魄、涵养精神，以良好状态投入学习生活 。