9月3日，“道中华开讲——大学生身心健康系列课”第31期在铸牢教育馆312活动室开讲。校党委委员、宣传部部长张海峰担任主讲人，带领大家品读中华优秀传统医药文化典籍，探寻古人的养生智慧。

讲座优先推介《黄帝内经》，结合当今地球环境、社会生活、人类心理变化与百年未有之大变局的时代背景，阐释研读这部典籍的现实意义。随后，讲座聚焦唐代 “药王” 孙思邈的临床医著《千金方》，重点解读《食治》篇。围绕食疗理念，阐释 “安身之本，必资于食；救疾之速，必凭于药” 的思想，强调食疗优先、用药审慎；系统讲解五味与五脏对应关系、饮食宜忌，提出 “五谷为养，五肉为益，五果为助，五菜为充” 的膳食理念。

讲座阐释 “博学、审问、深思、明辨、笃行” 的学习内涵，并对传承践行传统医学智慧提出建议：要心怀敬畏研读经典，制定适配自身的学习计划，做到知行合一，在日常生活中感悟实践，不断调试摸索适合自己的学习生活方式。

整场讲座融典籍原文与现实启示于一体，引导学生从中华优秀传统文化中汲取养分，树立科学健康的生活观念，助力身心健康。