4月8日，我校开展“道中华开讲”系列课——大学生身心健康第五讲。校党委委员、宣传部部长张海峰作专题辅导讲座。他围绕中华传统医学经典《黄帝内经·素问·四气调神大论》中四季保持健康应注意事项为重点，为同学们带来兼具传统文化底蕴与现代生活指导意义的思政育人课。

讲座从《黄帝内经·素问·四气调神大论》原文作为切入点，深入解读春夏秋冬四季变化对人身心健康所带来的影响的基础上，结合当代大学生学习生活实际，深刻阐明了如何顺应四时变化保持阴阳平衡、遵循作息规律的五个要点和应注意的“四节两保一避”方法。张海峰希望同学们保持充足睡眠，调节好五种情绪，坚持对“季”养生、顺而不逆，牢固树立“治未病”的预防理念，确保在知行合一中实现身心健康。

通过“道中华开讲”大学生身心健康系列课，积极引导大学生树立健康的生活理念，将中华优秀传统文化中的养生智慧融入到大学生日常学习与生活，助力他们在实践中养成良好的饮食作息习惯、在身心和谐的状态下健康成长，为未来健康发展奠定良好的基础。