在5·25全国大学生心理健康日到来之际，外国语学院特邀苏飞琴老师开展“从‘三脑’隐喻看压力调节—大学生催眠减压赋能分享”专题讲座。

讲座中，苏飞琴老师以“三脑”理论为切入点，深入浅出讲解压力产生的原理，引导同学们科学认识情绪与压力。现场还带领大家进行沉浸式催眠放松体验，传授简单实用的身心调节方法，帮助同学们舒缓焦虑、释放压力。

此次活动有效提升了学生的心理调适能力，进一步夯实学院心理健康教育工作基础。今后学院将持续开展心理育人活动，助力学子以积极心态面对学习生活。