夏序第五节，暑气初升腾

温热未达顶，故名唤小暑

俗言小暑过，一日热三分

蝉鸣绕枝桠，雷雨常相逢

荷风送浅香，盛夏启新章

团团小贴士来啦

饮食养护 清润解燥

多食新鲜瓜蔬，少重油辛辣

常备绿豆汤、酸梅汤，祛暑生津

少食冰饮、冰西瓜，不伤脾胃

居家煮莲子百合粥，静心缓燥热

外出出行 防暑防护

午间少外出游玩，避开强日照

随身配齐防晒用品，遮挡紫外线

携带藿香正气水，应对暑气头晕

雨后慎踏积水，慎防湿气侵体

日常起居 安神消暑

常备驱蚊液花露水，隔绝蚊虫扰

温水勤补水，莫等口渴时

假期勿昼夜颠倒

适度晚睡早起，午休养精神

室内勤通风，驱散闷热气

时值小暑盛夏，团团愿各位学子

寻一隅清风，度一季安然

合理规划假期，静心读书成长

平安惬意度夏