小满是

二十四节气中的第八个节气

此时夏熟作物籽粒开始灌浆

将满未满

古时有祭车神、尝苦菜等习俗

人们祈愿丰收

做好田间管理，尝新食野

相信美好可期

团团小贴士请记好：

穿搭适宜

暑湿渐起，闷热多雨

棉麻透气，吸汗清爽

随身带伞，晴遮阳、雨挡水

鞋履防滑，避开积水湿脚

饮食清暑

苦菜正嫩，适当食苦

少腻少甜，多食时蔬

常备薏米赤豆汤

还有黄瓜、冬瓜

尝新食野，清利湿热

不宜过食生冷，以免损伤脾胃

作息规律

天热易乏，早睡早起

午间闭目养神一刻

傍晚慢走、拉伸筋骨

避免久坐空调房，适度出汗排湿

小满不仅是麦粒渐满的信号

也是提醒我们

“将满未满，刚刚好”的智慧

既要用心田间管理般的踏实耕耘

也要祈愿丰收、保持期待

团团愿大家

在初夏的风雨晴暖里

既蓄势待发，也懂得小憩

不负暖风

不负小得盈满的好时光！