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9月热读榜丨用阅读抵抗内耗,用书籍治愈心灵

2023年09月03日 10:42  点击:[]


毛姆曾说:“人应当为了快乐而读书。”通过阅读,我们能从书中找到让自己内心镇定下来的“良药”,或是找到有助于自己更上一层楼的“锦囊”。快节奏的生活,让大块时间留给阅读成为一种奢侈,但是每当看到在人潮拥挤的地铁里,依然有人拿着一本书聚精会神地阅读,不禁感叹阅读带来的魅力。董卿曾说过:“你在读书上花的任何时间,都会在某一个时刻给你回报。”通过阅读懂得如何对抗生活中的不确定性,在风浪面前有定力、有眼光、不焦虑,构建起我们的精神家园,用心过好每一天。

 

《我在北京送快递》记录了一个“快递小哥”的生活实录,他突破了社会应有的模式,活出了自己的人生。他在书中写到:“生活中许多平凡隽永的时刻,要比现实困扰的方方面面对人生更具决定意义。”《热爱生活的一万个理由》记录了地铁里形形色色的人生百态,普通人虽然平凡,但是他们却都为生活而奋斗。《心的告白》以清醒的态度深刻剖析生活,助读者找到自己的人生风景。

 

除了上面提到的3本书,9月还有不同类型的热读图书推荐给你,希望你能够在书中丰富自己的精神世界,成为一个有温度、有情趣、会思考的人。

 

1.      《心的告白》   梁晓声

《心的告白》

推荐理由:

第十届茅盾文学奖得主梁晓声写普通人的生活与困惑,带你领悟人生三昧:活得清醒,过得通透,生活得很有心气。

得失在于心,人生需自渡。我们这一生,终要学会与自己和解,与世界和解。

当你放下时,就是找到了适合自己的活法。有关于爱、人生、家庭、亲情、婚姻、社会、工作、生活、困境……与我们人生切实相关的话题与热点,在书中能够找到我们每一个普通人的影子。以清醒的态度深刻剖析生活,助读者领悟选择什么样的生活态度,就会有什么样的人生风景。

有涓涓温情,也有人间清醒;有深度的思考,也有诙谐的调侃;有对生活的热爱,更有人间烟火里的情韵。

 

2.《我在北京送快递》       胡安焉

《我在北京送快递》

推荐理由:

一个“底层”打工人十年生活的自述。

他将工作的点滴和生活的甘苦化作真诚的自述,记录了进入社会工作至今的十年间所干过的所有工作。这些职业都是我们生活中常见的,有快递员、夜班拣货工人、便利店店员、保安……通过他的记录,我们能够了解不一样的人生种种。

工作是生存的手段,不是人生的目的。这些年工作的意义和价值在被重新思考,对于工作的困惑与迷茫都是关乎生存与自由。而胡安焉则跳出了既有的社会模式,他认为生命可以有很多种形式,希望世界更加多元化一点,价值观也能多样一些,世界上并没有一条路适合所有人,每个人都应该寻找到属于自己的那条路。

 

3.《热爱生活的一万个理由》 马拓

《热爱生活的一万个理由(独家首发)》

推荐理由:

全网阅读量超4亿民警记录地铁众生相。这些人,是我们每一个普通人。

 在民警马拓的眼中,地铁站就像一幅浮世绘。安检员、站务员、商亭里做卷饼的大姐、卖伞的老奶奶……人潮涌动的北京地铁中,每个人都如此渺小庸碌,但每个人又都在用力活着。看别人的故事,悟自己的人生。而正是这些普通人构成了人间烟火的底色,这些人,也包括我们每一个普通人。

每天乘地铁的我们很少注意到与我们错身而过的身影,可是马拓却能看到被我们忽略的人间底色。让读者领悟到日复一日的简单生活也充满了色彩与温暖,就像他说的一句话:“生活就像一盒糖纸,吃到最后,连糖纸都会变成斑斓的藏品。”

 

4.《一读就上瘾的中国史》     温伯陵

《一读就上瘾的中国史》

 

推荐理由:

贴合时代主题,聚焦“历史大变局”,用古人的智慧解读时代的困局与破局之道。

在温伯陵笔下,历史不再是按时间码放的记事簿,而是贯通时间、看清脉络的时代演变过程。书中既有英雄史诗,也有市井小人物;既有权力斗争,也有爱情故事。整本书的故事跌宕起伏,可能上一秒还在嗑着瓜子侃帝国大业,下一秒就悄咪咪地说起古人闺房秘闻。用通俗易懂的方法,从新奇的角度解构不一样的历史观点。

读历史的真正意义是穿越到古人身边,设身处地了解古人经历过什么,我们又能从中吸取怎样的教训。站在每一个历史节点思考不同人物的心路历程,以史为鉴,增长智慧。

 

5.《溯源中国》      许宏

《溯源中国》

推荐理由:

二里头考古队前队长许宏带领我们探索传说时代的历史空白,揭开上古中国的神秘面纱!

中原文明是如何崛起的?尧舜禹到底存不存在?三星堆文化是外星文明吗?跟着二里头考古队前队长许宏的足迹,一起探索历史的答案。全书分为“寻踪”“论理”和“观潮”三大板块。“寻踪”是对早期中国踪迹的考古学探寻;“论理”是从理论和方法论层面对相关现象及其研究范式的思辨;“观潮”则聚焦于学术史的观察、梳理与思考。

以考古学视角为读者解读中国的本源问题,用百余幅插图让读者身临其境感受上古中国的魅力。

 

6.《人类是怎么霸气上天的:吾皇巴扎黑航天科学史》   白茶

《人类是怎么霸气上天的:吾皇巴扎黑航天科学史》

推荐理由:

总销量超过五百万册,白茶创作的全新漫画作品,让你在哈哈大笑中获得知识。

用吾皇和巴扎黑的幽默傲娇画风,演绎航天科学重要人物事件。爆笑的漫画风格、丰满的角色塑造、丰富的故事情节都为这本书增加了不少的阅读乐趣,同时还增加了大量的航天科学知识。

选取了齐奥尔科夫斯基、戈达德、加加林、钱学森、任新民、屠守锷、杨利伟12位中外航天里程碑式人物,在航天史上重要事件的精彩演绎,在风趣幽默中获取航天科学知识。

7.《胡思乱想消除指南:用认知行为策略走出情绪困境》      莎拉·埃德尔曼

《胡思乱想消除指南:用认知行为策略走出情绪困境(独家首发)》

推荐理由:

做思维的主人、行动的巨人。一本应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。

针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题,帮你发现和纠正错误思维,跳出思维反刍怪圈,终结精神内耗。用大量案例与示范,对错误思维做出了细致、明确的分类,提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具,并附有参考答案,带领读者学会如何做自己的心理咨询师。

我们如何思考,决定了我们的感受如何。这个理念便是认知行为疗法的核心原则。掌握认知行为疗法精髓,整理脑内碎碎念,搞定日常小情绪。让我们共同将胡思乱想消除,提升生活质量。

 

8.《方向比努力更重要:名师张雪峰考研通关攻略》  张雪峰

《方向比努力更重要:名师张雪峰考研通关攻略》

推荐理由:

考研名师张雪峰带你解读考研通关攻略。

书中分为五个部分,第一部分全面解读新政策下的考研趋势。第二部分,详细分析如何选择学校,如何确定专业。第三部分,教大家如何去互联网上搜寻对自己考试有帮助的信息。第四个部分,针对很多同学比较关心的院校专业选择的问题详细地给大家做一些解答。第五部分,教大家如何能够把考研这个事情给坚持下去。

以幽默的讲解风格,带你解读考研过程中不为人知的一面,选择正确的考研方向,通过考研这个难关。

9.《心智突围》       Windy Liu

《心智突围》

推荐理由:

只有重塑心智系统,才能重启自由人生。

你是否有无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标等人生困境和迷茫?而大部分的人生困局,都源于心智系统的失灵。书中围绕定位、认知、心境三大主题,精准绘制成长地图,为我们提供了生存指南。经过重新定位、升级认知、自我精进、发掘潜力以及自我重塑五个步骤,帮助你认识自我,打破限制性信念,发现一条属于自己的道路。

个人成长从不需要外部工具的加持,想要突破外界的限制,不如先突破身体 “看不见”的操纵者——心智系统。

 

10.《芯片战争:世界最关键技术的争夺战》  克里斯·米勒

《芯片战争:世界最关键技术的争夺战》

推荐理由:

读懂芯片发展史和竞争史,掌握世界格局。

芯片是现代世界赖以生存的稀缺资源,谁在芯片设计和制造领域保持领先地位,谁就能在科技和经济等领域产生巨大的优势。书中观点有助于我们及时了解美国政府、企业家以及智囊团的真实想法,也为我们理解当前芯片局势提供了有益思考。

书中集科技冒险、商战故事、大国博弈于一体,分析了芯片崛起的历史,以及分析以控制芯片行业为目的的未来,对理解当今的政治、经济和科技至关重要。

 

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